在实验过程中,研究小组进行了面对面的后续访问所有肥胖病人一个月1 - 2次测量体重,评估饮食依从性,在执行,帮助解决困难等,可通过电话或上网,一个星期1 - 2次,如微信在随访期间,膳食监督和指导完成后,限时饮食组同时接受限时饮食的监督和指导。“与类似的研究相比，我们的实验有更多的样本和更长的干预时间，”张慧杰说。
限时饮食类似于能量限制
研究发现，在限时饮食和常规能量限制两种饮食模式的干预下，肥胖患者的平均能量摄入量明显低于干预前。两种饮食模式都得到了患者的良好遵守。以上。亲朋棋牌官网
经过12个月的干预，限时饮食组的患者比基线平均减轻了8.0公斤，而常规能量限制组的患者平均减轻了6.3公斤，两组的效果相同。与干预前相比，限时饮食组的肥胖患者腰围减少了8.6 cm，而常规能量限制组的肥胖患者腰围减少了7.2 cm。
此外，与常规的能量限制相比，8小时限时饮食在改善代谢风险因素如血压、血糖和血脂水平方面有着相似的效果。
限时进食安全、有效、操作简单
张慧杰介绍，在12个月的饮食干预中，肥胖患者未发生严重不良事件，仅部分患者出现轻度疲劳、头晕、胃肠不适等症状，调整饮食后均有所改善。
张慧杰认为，“中午后不进食”等限时饮食相对容易达到控制热量摄入的效果。操作难度大，难以坚持。实行限时饮食更容易，直接少吃一顿饭。我们的研究还表明，限时饮食是一种安全、有效、可替代的体重管理方式。”
根据张Huijie,研究结果是世界上第一个澄清time-restricted节食的肥胖治疗模型主要是由于能量限制,而创新的传统理解节食模式在过去并提供创新的膳食干预肥胖病人的临床实践。的临床证据。
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